Главная » Спорт

Спорт

Что такое аминокислоты и как их принимать?

Что такое аминокислоты

Аминокислоты выполняют практически ту же функцию, что и белок – восстановление мышц, их рост в объеме. Они являются составляющей частью белка, поэтому принцип действия у них схож. Если вы систематически тренируетесь, получаете высокие нагрузки, то вам будет сложно восстановить необходимое количества белка из простой и привычной нам пищи. А это значит, что и аминокислоты вы не получите. А ведь при ...

Читать далее »

Как организовать групповой досуг?

лазертаг

Интерес к коллективным играм на открытом пространстве сегодня все больше растет. Несомненно, стремление людей отдыхать с помощью активных видов спорта не может не радовать. Выехать на состязания по страйкболу, пейнтболу и лазертагу – это гораздо полезнее, чем праздное проведение выходных в горизонтальном положении. Если Вы еще не знакомы с этой стратегической игрой, самое время разобраться, в чем ее суть и ...

Читать далее »